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山楂红枣汤如何有效缓解痛经

来源:未知      时间:2021-03-27      点击:

    山楂红枣汤如何有效缓解痛经,山楂红枣汤可以缓解痛经症状吗?接下来看看专家对痛经保健护理的相关介绍,希望对大家有帮助。

   

      俗话说“药补不如食补”,痛经患者若在饮食上多加注意,不仅可以缓解疼痛,还可避免药物带来的副作用,如山楂红枣汤,由山楂、生姜、大枣、红糖调配而成,适宜血瘀型痛经患者,可起到有效缓解疼痛的作用。

      山楂红枣汤有效缓解痛经

      原料:山楂2个﹑生姜4片﹑大枣6个﹑红糖适量。

      做法:1.将大枣、山楂洗净,去核,从中间切开。2.锅中放入500毫升的水,把大枣、山楂、姜片放进去。3.开中火开始煮,水开后,改小火煮10分钟。4.把红糖放进去,用勺子搅均。

      食用方法:趁热服用,月经前3天~5天开始服用,每日早晚各一次,直至经后3天停止服用,此为1个疗程,连续服用3个疗程。

      适宜:血瘀型痛经。

      方解:山楂红枣汤中山楂性微温,味酸甘,具有消食健胃、活血化淤的功效;生姜味辛,性温,具有温经散寒的功效;大枣味甘,性温,具有补中益气,养血安神的作用;红糖性温、味甘,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。但是由于大枣及红糖中含糖量高,所以糖尿病患者应尽量少吃。

   

(实习张义文)

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