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痛经要分型而治 治痛经最奏效的3款食谱

来源:未知      时间:2018-11-06      点击:

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    月经不调相信是每个女人都曾经遇到的问题,不同只在于有的人是肚子疼痛,有的人是月经周期异常,那么对于经常痛经的女孩子应该如何调理呢?在经期应该多吃什么才会不痛经呢?

   

      据了解,除了继发性疾病引起的痛经外,多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有恶心、呕吐、腹泻等,严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状,并伴随月经周期反复发作。

      对症下药治疗痛经三药方

      气滞型:常见经前期或经期下腹胀痛。月经少而不畅。有时胸闷胁胀等症。此时应疏肝理气,可选用加味乌药汤治疗。如当归、川芎、赤芍、小茴香、乌药、木香、香附、元胡等药。

      血瘀型:痛经发生在经前或经来潮初期,下腹拘急疼痛、拒按、行经不畅、色黑有凝血块。宜采用活血行瘀散寒法治疗。常用方药有少腹逐瘀汤或当归、川芎蒲黄、赤芍、山楂炭、桃仁、红花、香附、肉桂、小茴香、干姜等。

      血虚型:表现有除痛经外,可见经血过多量多色淡,经后腹痛、头晕、心悸、心烦不眠等症。宜采用养血益气法治疗。可选用八珍汤等药物如当归、地黄、白芍、首乌、党参、白术、香附、茯苓等。

      此外,还应根据病人情况加减药物。如气郁腹胀重者加香附、木香、青皮、乌药、元胡等。血瘀、紫块、舌紫、脉弦者加当归、牛膝、桃仁、红花、蒲黄等,怕冷喜暖者加干姜、小茴香、荆芥、肉桂、吴茱萸等治疗。

      治疗痛经最奏效的三款美食

      芹菜牛肉粥

      材料:粳米100克,牛肉50克,芹菜1根。

      调味料:盐少许。

      做法:

      1、带根芹菜洗净,切末;牛肉洗净蒸熟,切成末。

      2、粳米淘洗干净,与芹菜末一起放入锅中,加入适量清水,煮粥。

      3、待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮,加盐调味即可。

      功效:牛肉营养丰富,具有补中益气,滋养脾胃等功效,芹菜含有丰富的膳食纤维,两者合用,非常适合痛经者食用。

      红糖姜汤

      材料:姜20克,红枣15颗。

      调味料:红糖50克。

      做法:

      1、将红枣洗净,去核;生姜洗净,切片。

      2、将红糖、大枣放入锅中,加入适量清水,煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。

      功效:红糖、大枣既可以补气养血,又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。三者合用,适用于子宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。

      益母草泡红枣

      材料:益母草20克,红枣100克。

      调味料:红糖20克。

      做法:

      1、将益母草、红枣分放于两碗中,各加650毫升水,浸泡半小时。

      2、将泡过的益母草倒入砂锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200毫升药液,为头煎。药渣加500毫升水,煎法同前,得200毫升药液,为二煎。

      3、合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即可。

      功效:益母草能活血祛淤,红枣能补血养血,两者合用具有温经养血、去淤止痛的功效,适用于血虚寒凝型痛经者。

   

(王少华)

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